手玩核桃，什么是手玩核桃

1，什么是手玩核桃

这里所说的核桃，不是吃的那种，壳厚硬而仁小芯实，通常讲究成双成对，握在手中摩擦、转动，“嘎嘎”作响。既可健身，又可观赏收藏。生物长期的进化形成了人类掌指结构复杂、动作灵活、感觉敏锐的特点，手和脑又相辅相成。当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时，指和掌松紧有度，精密协调，拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉，钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都要参与，是锻炼掌指的最好方法。手部血流，极为丰富。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支，于腕部联络成网，在掌部形成独特的两层弓形动脉，与掌心动脉、指掌动脉、拇指动脉等相接，走行复杂，错落有序。搓核桃时，指掌部的血管得以反复揉挤，按摩。这种“血管体操”增强了血管的舒缩能力，降低了脆性。血管的功能在不经意的时间里即可得到良性训练。 “十指连心”。然而，随着年龄的增长，传导延缓，感觉迟钝。搓核桃时，凹凸不平的纹理挤压肌肤，促进了神经末梢的血液循环，增强了新陈代谢。一些长期伏案的文字工作者，经双手把玩核桃一段时间后，掌指变得舒适、灵活、轻快，与神经的保健作用不无关系。手上有手三阳、手三阴经通过，在中医中，经络与脏器相通，一些重要的穴位也在手上。搓核桃时，刺激穴位，疏通经络；近可舒筋活骨，远可保健脏腑。

什么是手玩核桃

2，手玩核桃好吗

好啊，保健作用大，舒筋活血，一般更适合老年人。

握在手中摩擦、转动，“嘎嘎”作响。既可健身，又可观赏收藏。生物长期的进化形成了人类掌指结构复杂、动作灵活、感觉敏锐的特点，手和脑又相辅相成。当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时，指和掌松紧有度，精密协调，拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉，钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都要参与，是锻炼掌指的最好方法。手部血流，极为丰富。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支，于腕部联络成网，在掌部形成独特的两层弓形动脉，与掌心动脉、指掌动脉、拇指动脉等相接，走行复杂，错落有序。搓核桃时，指掌部的血管得以反复揉挤，按摩。这种“血管体操”增强了血管的舒缩能力，降低了脆性。血管的功能在不经意的时间里即可得到良性训练。 “十指连心”。然而，随着年龄的增长，传导延缓，感觉迟钝。搓核桃时，凹凸不平的纹理挤压肌肤，促进了神经末梢的血液循环，增强了新陈代谢。一些长期伏案的文字工作者，经双手把玩核桃一段时间后，掌指变得舒适、灵活、轻快，与神经的保健作用不无关系。手上有手三阳、手三阴经通过，在中医中，经络与脏器相通，一些重要的穴位也在手上。搓核桃时，刺激穴位，疏通经络；近可舒筋活骨，远可保健脏腑。

好处大于害处啦

手玩核桃好吗

3，手玩核桃是什么

核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。一般来说，对文玩核桃的要求是纹理深刻清晰，并且每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿，要是再有能工巧匠的精心雕琢以及经多年把玩形成的老红色，那就更显珍贵了。玩核桃的人最初的目的是强身健体。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾 **、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业**的功效。另外，通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品。核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。一般来说，对文玩核桃的要求是纹理深刻清晰，并且每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿，要是再有能工巧匠的精心雕琢以及经多年把玩形成的老红色，那就更显珍贵了。把玩核桃讲究4个字“质、形、色、个”。“质”好的核桃质地细腻坚硬，碰撞起来新核桃声音瓷实，手感沉。老核桃揉起来如羊脂玉一般细润，碰撞如同金石。“形”指的是把玩核桃的纹路和配对，两个核桃越接近越珍贵；纹路的疏密、分布，边的宽度和厚度，是衡量把玩核桃的一个重要因素。“色”是说不同时期的核桃呈现出来的不同颜色，年代久远的核桃会呈现红玉般透明的颜色。来源：http://www.zhonghuaxqg.com/

手玩核桃是什么

4，文玩核桃怎么玩有什么好处

一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、活血化瘀。核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。细分核桃的玩法，可分为基本玩法和技术玩法。基本玩法，置双核于单手掌心中，手指用力，使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体，使双核互相摩擦，而不要碰撞。技术玩法，原地踏步：身体站直，双手握核桃，边运核边原地踏步，单手握核时，两手交替运核，踏步时大腿要尽可能上抬;蹲起运核：身体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进;马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下蹲成马步。一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手举过头顶，掌心向上，以右手拨转核桃。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将核桃换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转核桃。踮脚前行：双手交替或同时运转核桃，边运核边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。由此可见，手玩核桃的好处可从手法上有足够的表现，建议有兴趣的朋友们可以大胆的尝试一把，不仅可以增添一种娱乐方式，还可以从中获得强身健体的功效，可说是科学养生一种很好的方式方法。

5，手玩核桃什么品种好

新手选核桃，推荐磨盘和四座楼，这两个品种都比较浑圆盘玩舒服不容易摔，相对也不怕摔，另外这两种都是大众品种现在价格已经很亲民了。文玩核桃是一个统称，麻核桃、楸子、灯笼、铁核桃都可以用来充当文玩核桃把玩，如果你刚入门，强烈建议你一定要玩麻核桃，具体原因请看下文。新手选核桃最需要注意的就是四点：一、变色不能太慢。二、手感相对舒服、三、一定要抗摔、四、价钱要适中。第一变色不能太慢：文玩核桃中有很多品种上色极慢，最具代表性的就是云南铁核桃，这种核桃把玩五年不变红的就比比皆是。麻核桃相对而言好很多，但是也有些变色慢的例如南将石。试想一位新手抓了一对核桃，七天不变色。一个月不变色，一年还不变色，这还能坚持下去吗？在初期能有明显的变色过程可以树立继续盘玩下去的信念，也可以说是给自己带来成就感，不管是什么爱好这个成就感都很重要。第二手感要舒服：盘核桃手感很重要，除非你需要一对核桃用来刺激手，否则就不要抓这样的，舒适的手感才能建立浓厚的兴趣，进而培养出经常盘玩的习惯。手感不舒服主要体现在纹理尖锐、两棱凸起明显，尖部过大，也就是我们平时常说的盘起来硌手。纹理尖的核桃主要是满天星，棱部凸起明显的主要是鸡心类和帽子类（之前我们说过满天星也应算入帽子类）。第三一定要抗摔：俗话说熟能生巧，但即使是手法熟练的老玩家也可能摔核桃，更不要说新手了。严格来讲什么品种的核桃都怕摔，我们只能尽可能找相对抗摔一些的。所以要选相对浑圆一些的核桃，这样的核桃掉落与地面接触的时候，有很大的概率是面接触而不是点接触，这也是闷尖类核桃一直大受欢迎的重要原因之一。毕竟不管是什么时候，有残的老核桃无论是升值空间还是观赏价值都会大打折扣。而且整天面对千疮百孔的核桃经常会让新人有放弃的念头。第四价钱要适中：新手买核桃最怕什么，肯定是吃药，文玩核桃的定价没有固定标准，只有一个大家心中的模糊界限。这个界限很难说清，老玩家知道一些，新玩家不可能知道，所以越贵的被药的可能性越大。既然这样那么买9.9包邮的呢，这个……倒不是说不行，只是这样的，怡心可以负责任的告诉你，这都是配对之后挑剩下的，你要是想练手也行，但是终究是要换的。

除去三棱四棱那种罕见核桃外，目前市价比较贵的是狮子头中的四座楼，尺寸越大就越贵一般40mm以下都卖不上什么价，40444750以这四个尺寸为门槛越大就越贵。其次目前都讲究玩矮桩自然桩的就是非人工用夹子加过的核桃核桃矮肚子圆又饱满的。再有就是看核桃的品相，皮上和尖上不能带黄，且筋络均匀无明显的缺肉现象。

这个还是看个人喜好吧，我喜欢的不一定其他人就喜欢。我认为，所谓好就是自己喜欢。

6，手玩核桃真假怎样辨别

鉴别的关键在于多看，多问，多实践。拿核桃来说，先去那些著名的有信誉的名店逛一逛，争取多摸一摸真核桃、好核桃，再买一对练手的核桃（不一定好，但是要真），等你揉上几个月几年，再遇到假核桃，只要一看，上手一掂量，就知道它是假的了，因为感觉和真核桃不同。如果你没碰过真核桃，或者接触真核桃的时间太短，就算告诉你好多条鉴别方法，你也一样鉴别不出来，因为真和假都是对比出来的，举个简单的例子，我现在告诉你，真的老核桃光泽温润，而假的老核桃则贼光刺眼。但如果你没机会亲眼看看真核桃，不能把真假核桃拿到一起对比，你就不知道什么样的光算是温润的，什么样的光算是刺眼的。说了这么多，意思就是希望你明白，鉴别文玩不能死按照书本知识，而是要多看，多碰，多对比。当然了，还是要给你一些“书本”知识供你参考：1、质感：真核桃如果是新的，有强烈的木质感，细看在核桃的表皮上会有类似木头的纹理（不是核桃本身的凹凸纹理），粉核桃则没有那种木质纹理。2、手感：真核桃，就算是新的，揉起来也感觉比较顺滑（楸子和灯笼除外，但是这两个品种因为相对便宜，造假的也很少），粉核桃则感觉特别喇手。3、分量：如果是新核桃，则相对重一些，老核桃应该相对轻，因为水分蒸发了，如果在手里掂量着感觉像两块大石头，那基本就是树脂的。4、颜色：老核桃不一定全是红的，有些就是上不去红色，但是真正的老核桃颜色一定是深入的、自然的，让你感觉它从里到外都是那一种颜色，好象一块经过雕刻的玉石，能看到里面透彻的光泽一样；假核桃和染的核桃则感觉颜色不透彻，不透亮。5、光泽：老核桃的包浆厚，光泽是幽雅的暗暗的光，类似红木家具的感觉。而假核桃的光泽则贼光刺眼，感觉像塑料、树脂、玻璃一类的光。6、常识：还有一点最重要的常识就是，天下没有两片一样的树叶。同样也没有两颗完美的核桃，如果你发现他们纹路、大小完全一致（或者极度相似），形态又特别完美周正，那就要小心了，被你一个出学者检到这么大的便宜的概率是非常小的。说白了就是摆正心态，不贪图完美，不要奢望捡漏。

手玩核桃的辨别方法:1、触觉首先是触觉，拿来一对核桃，放在手里要打手，也就是说相对它的体积，分量要够。2、嗅觉说到嗅觉，真正没有加工过的核桃，有一种特有的气息，没有怪味道。这对于新核桃，可以辨别是不是加工过。3、听觉再来说听觉，这是一个比较容易的方法来分辨野生和嫁接，拿在手里揉一揉，要是所谓的金石之音，也就是很实在，硬朗。扩展资料:一般所说的文玩核桃就大致分为三种：1、铁核桃 2、楸子（楸子又分东北秋子和野生楸子）3、麻核桃。文玩核桃是对核桃进行特型、特色的选择和加工后形成的有收藏价值的核桃，要求纹理深刻清晰，并且每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当。文玩核桃需要花大工夫才能凑成一对儿，再加上能工巧匠的精心雕琢以及经多年把玩形成的老红色，就更显珍贵。参考资料来源:百度百科-文玩核桃

补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。归芍地黄丸:滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

7，如何玩核桃手玩核桃健身转载

文玩核桃查看对照表阶段名称：揉亮;核桃外观变化：本色→渐亮→亮;重量变化：重→轻;效果：核桃表皮吸附手掌分泌物，感觉咬手，手掌显得粗糙;时间：1.5-2个月。阶段名称：揉红(上/包浆);核桃外观变化：亮→红(体积略显缩小);重量变化：轻→重;效果：核桃质地发生变化，手感略显平滑;时间：3-6个月。阶段名称：揉滑;核桃外观变化：红→深红→紫红(黑);重量变化：重→轻;效果：外观象假核桃，有塑料材质的感觉，棱角平滑，有油质感;时间：1年以上。阶段名称：揉透(挂磁);核桃外观变化：紫红或黑紫;重量变化：轻;效果：红中透紫，质感细腻，包浆及其深厚，透光仿佛可见核仁，有一种瓷器的釉感;时间：5年以上。手玩核桃健身新闻类别：文玩核桃发布时间：2010-6-2 人气指数: 手揉核桃虽然分量不及石球和铁球，但却有自身的优点，即冬不凉夏不燥。每天揉核桃，能刺激手上的诸多穴位，可以起到通经脉、养脏腑、调虚实、定气血的保健功能。对于长期从事案头工作的白领来说，时不常地把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时，指和掌松紧有度，精密协调，拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉，钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都在参与。玩核桃时，指掌部的血管能得到反复揉挤和按摩，这种锻炼就像做“血管体操”一样，增强血管的舒缩能力，降低其脆性，血管的功能在不经意间得到了良性训练。手部神经极为发达，其末梢神经丰富，痛觉、温觉、触觉十分敏感。然而，随着年龄增长，神经传导延缓，感觉会变得迟钝。当你玩核桃时，凹凸不平的纹理挤压肌肤，可促进神经末梢的血液循环。长期伏案者，经双手把玩核桃一段时间后，掌指会变得灵活、轻快，这与养生保健作用不无关系。另外，玩核桃，还能刺激手掌穴位，疏通经络，舒筋活骨，保健脏腑。玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。关于核桃把玩的一些穴位指压资料：劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和清胃、除面疮的作用。点压劳宫穴还可治高血压，当血压急剧上升时，可按压劳宫穴。方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。文盘核桃时停顿一下，用手心的核桃稍用力攥一下，就可起到作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏振作精神、提神醒脑。提醒：按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。如何玩核桃新闻类别：文玩核桃发布时间：2010-6-2 人气指数: 如何玩核桃：针对核桃的个头、大小，玩法应有区别。俗话说，大个的搓、小个的揉。搓，是把核桃在掌中分成两个部分，由拇指、食指、中指，捻住前面的一个核桃来回滚动，又叫“盘”或“团”。另一个核桃由无名指和小指固定不动，前面的一个或搓或揉、或盘一两分钟后再把后面那个跟前面那个转换一下位置或搓、或揉、或盘，依此类推。不要使两个核桃磕碰，伤其自身的花纹。也就是文盘与武盘。) 女性宜选小核桃;老年人宜选矮桩、油性大、质地稍软的核桃;青年人可选质地坚硬、不易上色的核桃，磨练性情。玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。核桃成熟下树后即使不在人们手中把玩，经过数年后颜色和外形也会发生变化的，但这种变化只是自然界物质的变化，要想成为集观赏、收藏于一身有价值有品味的文玩核桃，还要靠我们用心的把玩，精心的养护。文玩核桃从成熟到把玩成一件玲珑剔透的艺术品一般要经过“四揉”阶段，即：揉亮、揉红、揉滑、揉透。因核桃的质地不同，结构不同，所需时间也不尽相同。如果是夏季，手的分泌物比较多，“四揉”的各阶段所需时间可能会缩短。另外我觉得还应该两手分别搓揉，采取多种手法，这样我们把玩核桃的上色速度、润泽程度以及包浆和挂磁时间会更快一些。 1、揉亮阶段：核桃成熟下树后，一般都应该是核桃本身的自然颜色——深褐色(俗称：白茬 )，作了假的除外，颜色与食用核桃外皮颜色差不多，当然核桃的品种不同也存在颜色偏深或者偏浅。此时开始把玩就进入了揉亮阶段，这个阶段你会感觉到核桃咬手，同时也是各位核友最艰苦的阶段，会感到手变得粗糙了，也没有什么成就感，因为这个阶段的核桃外皮没有任何东西，它会吸附你手上的汗液和油脂，这个阶段我们所要做的唯一就是把你手中的汗液和油脂揉进核桃表皮，通过表皮渗透到核桃的里皮，这样反复的吸附、渗透，达到揉亮的程度。揉亮阶段需要多长时间，这个要看各位核友每天把玩的时间、搓揉的力度、手汗和油脂分泌的多少以及核桃的品种、气候等等。以本人为例，狮子头品种每天把玩至少10个小时以上，一手把玩一只，采取搓、揉、压、扎、捏、蹭等手法，搓揉力度比较大，本人属于汗手，达到揉亮程度大约需要一个半月的时间. 2、揉红阶段：刚下树的核桃拿在手里感觉比较沉(俗称：打手 )，木质结构较散、偏软。随着我们不停的把玩，手中的汗液和油脂揉进核桃的里皮，核桃自身的水分蒸发，逐步置换成为我们的体液，最后达到基本饱和的状态。经过长时间的把玩和搓揉，核桃本身的质地会发生变化，水分蒸发、体积缩小、重量略轻、木质也逐渐的坚硬起来。这个时候仔细观察会发现，你手中的宝贝外观在悄悄的发生着变化，逐渐的变红，这就是要开始上浆的表现，手中的宝贝随着我们把玩时间的推移自然达到由上浆逐步到包浆程度。此时拿一只新核桃比较，差异较大，你会有成就感，增加了不少乐趣。在把玩过程中手掌分泌物的多寡、温度高低对于色泽的演变会产生不同程度的差异，分泌物越多、温度越高把玩后上色越快，色泽越厚重，采取“搓”和“揉”的手法，亮和红的现象有时可以同时体现。揉红阶段就是由上浆到包浆的过程，这个阶段需要多长时间，还以本人为例，把玩时间和方法不变，达到刚刚开始上浆的程度大约需要三至六个月的时间。 3、揉滑阶段：这个阶段是揉红阶段的延续，是核桃包浆升华的过程。由于我们长时间的把玩，核桃包浆会越来越厚，核桃外皮和体液充分发挥化学反应，木质更加坚硬，颜色会变得越来越重，表现为：红→深红→紫红(黑)。这个时期你手中的宝贝已经基本定性了，任由你怎么把玩它也不会再咬手了，较为平滑的棱角形成了核桃与手掌之间互为养护作用。同时也不必担心它有开裂的现象，因为宝贝已经穿上了一件厚厚的浆衣。此时宝贝的表象应该是：外观象个假核桃，有点类似塑料材质的感觉，用手搓揉棱角比较平滑，有油质感，用力捻搓会有手指与核桃表皮平滑摩擦后产生的声音。另外这个时候有的核桃开始出现晃仁的现象了。这个阶段大致需要一年左右的时间。 4、揉透阶段：顾名思义揉透即为透明，此阶段也为挂磁(包磁)阶段。这个时期的宝贝重量略轻。观其外表，有的是红中透紫，有的是黑中透紫，质感细腻，包浆及其深厚，有一种瓷器的釉感。拿到太阳或灯下照看，仿佛能够透见核桃仁，有一种不是玛瑙胜似玛瑙的感觉，让人看了爱不释手。从一个普普通通的核桃到把玩成一件玲珑剔透的艺术品，这个阶段时间是最长的，没有五年以上时间是达不到这样效果的。过去常听人说核桃达到挂磁程度一般要经过十几年甚至几十年，我个人认为，十几年甚至几十年才能挂磁的说法不无道理，但那是早年间事情，过去包括现在人们盘核桃基本是一手盘两只，试想：即使每天盘10多个小时，核桃与手掌接触时间能有多长时间，接触的面积又有多大，况且一般还都是普通的“手遛 ”方式，这样盘非几十年不可。要想快速达到包浆、挂磁的程度，我建议一手把玩一只，采取搓、揉、压、扎、捏、蹭等多种手法。以上是我对文玩核桃包浆、挂磁的一点粗浅的认识，是自己亲身感受，理解不对的地方请指正。遗憾的是本人没有上述各个阶段的核桃实物，待凑齐后再进行补充。上述描述，不知道是否清楚，可能有的朋友看了理解不了，但有一点就是您的宝贝一旦把玩到了这个程度，自然会有体会了。功夫不负有心人，只要用心把玩、精心护理，相信您定会从中找到自己乐趣的。